DearBaby lanceert nieuw platform: DearMama.nl

Hoera, DearBaby breidt uit! 🎉

2020 is voorbij. Een ontzettend bizar jaar, waar ik toch ontzettend trots naar terug kan kijken omdat mijn baby spa 1 jaar bestaat. In het afgelopen jaar heb ik prachtige gezinnen langs zien komen, die samen hebben kunnen ontspannen in deze hectische tijd. In de gesprekken met de ouders merkte ik ook de behoefte om ook aandacht te kunnen geven aan hunzelf. Dit inspireerde mij om mijn platform toch weer te lanceren, waarvan het idee 5 jaar geleden samen met de baby spa in ontstaan.

5 jaar geleden bij het idee om mijn baby spa op te starten leek het me echt geweldig om een eigen platform op te bouwen. Een platform waar ouders zichzelf herkennen en rust en kalmte vinden in een tijd van hectiek. Nooit gedacht dat juist nú de behoefte hiernaar nog groter is dan ooit.

Met dit platform wil ik de innerlijke kracht van ouders benadrukken. Hoe zij er kunnen zijn voor hun kinderen juist door eerst goed voor hunzelf te zorgen.

Daarom lanceer ik het platform DearMama: Hét selfcare platform voor ouders. Op dit platform deel ik blogs met inspiratie & tips op het gebied van selfcare.

Ga naar @dearmama.nl en volg ons account voor dagelijkse inspiratie en tips.

Interview met Angela Fusaro: De carrièrecoach voor mama's (ENG)

Werken en mama zijn. Aan dit onderwerp beginnen sommigen al te denken wanneer ze een gezin willen starten. Maar ook na je verlof kan het spannend zijn om weer aan het werk te gaan. Het vinden van de juiste balans tussen werk en ouderschap en de gevoelens die hierbij spelen zullen er altijd zijn. Gelukkig zijn er experts die je hierbij kunnen ondersteunen.

Voor onze nieuwe blog had DearBaby de eer om Angela Fusaro te interviewen. Angela is oprichtster van Every Mother Knows en carrièrecoach gespecialiseerd voor mama’s en adviseert mama’s en mama’s-to-be over hun carrière. Lees hieronder het interview in het Engels.

What’s your mission with Every Mother Knows?

My mission with Every Mother Knows is to empower mothers at different stages of their careers and professional journeys. I believe every mother deserves a rewarding career and a work-life balance that fits with her family.

What inspired you to start this beautiful work?

When I returned to work after my first maternity leave, I realised how sensitive transition that one was. Not only for me as a mother but also for my new family as well as for the company/organisation I was working at.

I decided to combine my experience in Human Resources Management (HRM) with my background in Psychology to launch a coaching service that focuses on motherhood and that helps both employee and employer.

Why do moms contact you? What are their concerns?

Mothers contact me to improve their work-life balance, feel more confident in their jobs when returning to work from maternity leave, experience more energy and happiness both at work and in life. They also contact me to make a change in their careers, exploring a new path or direction. Often having a baby gives us a new focus on the career side. It’s an opportunity to review our priorities and re-align to our values, goals and aspiration. Mothers finally contact me to get professional help in returning to work after a longer career break. I help them find clarity about the next steps, rebrand CV/LinkedIn profiles and start applying for jobs.

Why is it also important to have coaching during your maternity leave?

Pregnancy, giving birth and the postpartum period are very important phases in a woman’s life and career. Lots of changes might happen in those weeks or months. Coaching offers a professional setting where to address any of your worries, concerns, desires and develop strategies to feel more empowered during the transition. To give you an example, think about how to best prepare for your hand-over or negotiate flexibility for when returning to work.

How do mothers know when they need coaching in their work-life balance?

Our body is a great channel to identify any work-life balance issues that need attention. So my advice is to check-in with your body to see how you are doing. Coaching is a great tool to help you develop new skills, habits and see things from a fresher perspective. Through the one-to-one relationship, you stay accountable and committed on your journey. It works well when you like to talk to someone and are open to new insights and discoveries.

What’s your best advice on new moms getting back to work after pregnancy?

Look after yourself. Prioritise sleep and eating over anything else. Ask for help as soon as you feel something is not right. Your own health, happiness and well-being is the best gift you can give to your children.

How can mothers find you and get help from you?

Take a look at my website: www.everymotherknows.org. Follow Every Mother Knows on Facebook, LinkedIn or simply drop me an email at angelafusaro@everymotherknows.org. We can plan a free intake meeting to get to know each other and see how I can support you. I look forward to connecting with you!

About Angela

Angela Fusaro is a career coach with a background in Psychology and previous experience in HR. She is a proud mum of two little Amsterdammers, loves a strong espresso, the seaside and taking a break on a yoga mat.

Redenen om met je baby naar de baby spa te gaan

Vaak wordt een bezoek aan de baby spa gezien als een ideaal moment om te relaxen. Dit is ook zeker het geval. Maar wist je dat een baby spa behandeling ook goed is voor baby's met klachten? In het geval van huilbaby's en baby's met veel spanning in het lichaam kan de baby spa een goede manier zijn om deze klachten te verlichten. Voorbeelden van deze gevallen zijn:

- Huilbabys
- Buikkrampen
- Reflux
- Overstrekken
- Obstipatie

De baby spa is een natuurlijke manier voor de baby om zijn klachten te verminderen. Er komt namelijk geen medicatie aan te pas en het gaat uit van de baby's eigen kracht: met de bewegingen van de baby in het water.

DearBaby draagt graag bij het verlichten van deze klachten. Daarom bieden wij korting bij het boeken van meerdere baby spa behandelingen. Bij het boeken van 3 en 5 baby spa behandelingen geniet je van mooie kortingen. Boek direct jullie afspraak via onderstaande button.

VALENTIJNSACTIE: 10% korting op de behandeling naar keuze

Op zoek naar een Valentijnskado dat ze echt nodig heeft? Boek onze unieke Belly Masks voor de mama-to-be's of een heerlijke Ouder & Baby Relax Pakket! Boek direct met 10% korting. Gebruik daarvoor de kortingscode: VALENTIJN2020. Geldig op al onze behandelingen! Dus ook op de baby spa!

#DearBabyTips: Duurzaam leven met een newborn

Je bent zwanger en het eerste waaraan je denkt is wat je allemaal nodig hebt voor je baby. Wanneer je op internet kijkt zie je enorme uitzetlijsten, die je af zit te werken. Maar achteraf blijkt dat je niet eens alles nodig hebt. Of dat het prima was om een tweedehandse commode of babybedje te kopen. En wanneer je baby eruit is gegroeid wil je die spullen alleen maar uit je huis om zo plek te kunnen maken voor de peuterspullen. Herkenbaar? Ik ontdekte een nieuw concept, Baby Exchangerie, waar je je babyspullen kunt huren/leasen in plaats van te kopen.

Babyspullen leasen

Baby Exchangerie richt zich op het ontzorgen van ouders en ouders-to-be met het leasen van hoogwaardige babyproducten. Hoe fijn is dat? Want naast dat je je producten kunt huren geven ze je ook nog eens advies van wat je echt nodig hebt. Het advies wordt gegeven door Julie, ervaren mama van 2 kleine kinderen en nog 1 op komst. Door dit complete pakket ben je helemaal ontzorgt en tot wel 70% goedkoper uit.

Assortiment met hoogwaardige merken

Je kunt de mooiste merken huren bij Baby Exchangerie, zoals Stokke, Maxi-Cosi, Babybjörn en Sleepyhead. Wanneer je kind eruit groeit, hoef je je geen zorgen meer te maken over het verkopen of weg te gooien, want de spullen kunnen worden ingeleverd, gereinigd en gaan daarna door naar de volgende ouders. Hierdoor worden de producten duurzamer gebruikt en hebben ze een langere levensduur.

Ben je benieuwd welke babyproducten je kunt huren neem dan een kijkje op www.babyexchangerie.nl. Momenteel krijg je 10% korting op je eerste bestelling!

Met deze tips ga je mindful het nieuwe jaar in

De drukke feestdagen liggen achter ons en 2020 is aangebroken. We gaan weer naar het licht toe. Een frisse start en dé tijd voor goede voornemens. Wat zijn die van jou? Meer rust, minder stress en minder ruzie maken misschien? In deze blog deelt Gerdine van MindfulMoms.nl tips waarmee jij ‘mindful’ het nieuwe jaar in gaat.

Het is bijna niet te geloven, maar in 50 jaar tijd zijn we 50% sneller gaan lopen en praten. We leven in een drukke maatschappij met een hoop verplichtingen en een overvolle agenda. We zijn continu online, alles is bereikbaar en alles kan steeds maar weer mooier en beter. Hierdoor vergeten we vaak om echt ‘in het moment’ te leven. Want wees eens eerlijk: wanneer heb jij voor het laatst met je kind gespeeld zonder dat je een appje beantwoordde of een boodschappenlijstje maakte?

Zo leef je meer in het hier en nu

Mindfulness kan je helpen om uit je hoofd te komen en om meer in het hier en nu te leven. Hierdoor kan je de hoeveelheid stress die je in het dagelijks leven ervaart aanzienlijk verminderen. ‘Mindfulness’ is het op een speciale manier richten van je aandacht: bewust, op het huidige moment en zonder (voor)oordeel. Mediteren kan hierbij helpen. Gewoon even liggen en even helemaal niets doen. Al is het maar een paar minuten per dag. Is mediteren niets voor jou? Probeer dan het volgende eens waarmee je ook dagelijks een mindful ouder kunt zijn:

• Breng je kind met volle aandacht naar bed. (Hetzelfde geldt voor voorlezen, aankleden, voeden etc.). Doe alsof het de eerste keer is.

• Loop, fiets, rijd bewust op weg naar school om je kind op te halen. Ook wanneer je wat later bent

• Neem een adempauze voordat je de crèche binnen stapt

• Stel een bewust moment in voordat jullie samen aan het eten beginnen

• Neem drie ademhalingen voordat je samen de deur uit gaat naar school en werk

• Probeer rust te vinden in het moeilijkste gedrag van je kind

• En leg je telefoon eens wat vaker weg. Door de hoeveelheid prikkels op een dag te verminderen kan je meer rust ervaren

Je kunt niet altijd ‘zen’ zijn, en dat is ok

We zijn allemaal wel eens moe of geïrriteerd. En dat is helemaal niet erg. Door je gedachten en gevoelens op te merken (en niet pas als iets te hoog is opgelopen), kun je bewuster kiezen hoe je ergens mee om wilt gaan. Hiermee voorkom je dat je vanuit een impuls reageert. Las in het nieuwe jaar af en toe eens een adempauze in om weer even tot jezelf te komen. Immers: door eerst goed voor jezelf te zorgen kan je ook goed voor je kind(eren) zorgen. Maak regelmatig een (bos)wandeling, volg een yogalesje (thuis of in een yogastudio) of boek samen met je kindje een heerlijke massage of een spa behandeling bij DearBaby. Dan kan je er daarna weer helemaal tegenaan.

Ik wens je een mindful en gelukkig nieuw jaar.

Liefs, Gerdine

Over Mindful Moms

Gerdine is mama van Cas (oktober 2016) en Rosalie (augustus 2019) en getrouwd met haar grote liefde Ivan. Op haar blog Mindful Moms lees je alles over natuurlijk ouderschap, duurzaam leven, mindfulness en meer. Samen met Rosalie heeft Gerdine genoten van een Ouder & Baby Relax Pakket bij DearBaby. Meer over haar ervaring lees je hier: Quality time met Rosalie bij baby spa DearBaby.

Mamasté!

DearBaby wenst je een relaxt nieuwjaar!

Gelukkig nieuwjaar! Wij hopen dat je relaxt het nieuwe jaar in gaat. Wij gaan je hierbij helpen, want vanaf januari delen wij via onze socials en website inspiratie en tips om meer relaxt en mindful ouderschap te ervaren. Ben je benieuwd en kun je die tips wel gebruiken? Volg @dearbaby.nl op insta en FB. En houdt onze website in de gaten!

Mindfulmoms.nl bezoekt DearBaby

Bij DearBaby is Gerdine van Mindfulmoms.nl samen met haar dochter van 5 maanden oud langsgekomen! Gerdine is mama van 2 jonge kinderen en deelt op haar blog Mindfulmoms.nl persoonlijke verhalen en tips voor de relaxte moms (to be). En wat is nou nog meer relaxt en mindful dan een bezoek aan DearBaby!

Gerdine koos voor ons unieke Ouder & Baby Relax Pakket, waarbij de Ouder tijdens de baby spa ook gemasseerd wordt. Over de behandeling zegt ze: “Rosalie genoot enorm van het ‘floaten’ in het warme water, met bubbels en zachte kleuren, en ondertussen kreeg ik een fijne neck-, shoulder- en arm-massage. Lees meer over haar ervaring bij DearBaby in haar nieuwe blog: Quality time met Rosalie bij baby spa DearBaby in Amsterdam.

Papa doet aangifte

In deze blog is een papa een het woord. Camille is vader van 3 kinderen: een meisje van 4 en een tweeling van 1. Ook is hij de man van eigenaar van DearBaby. In het kader van het thema -Month of Celebrations- deelt Camille zijn ervaring in één van de belangrijkste eerste taken als vader: de aangifte van geboorte en naam van de baby!

Daar ga ik dan. Een zware last op mijn schouders. ID mee? Check! Trouwboekje mee? Check!  Telefoon met namen van het kind en tijd van de geboorte mee? Jip! Oh, heb ik heb ik het wel voldoende opgeladen? 83%. Gelukkig!

Na een hele zwangerschapsperiode toekijken, is het nu eindelijk mijn beurt om iets voor de baby te doen; geboorteaangifte. Met m'n borst vooruit loop ik het stadsdeelkantoor binnen en trek een nummertje. Terwijl ik wacht check ik de namen nog even. Precies zoals ik het met mijn vrouw heb besproken. Het staat er goed.

Dan ben ik aan de beurt. Nu moet het gebeuren. Dit mag niet fout gaan!  Een beetje gespannen zit ik tegenover de ambtenaar van de burgerlijke stand. “Gefeliciteerd!” zegt hij als eerste. “Bedankt.” Na wat formaliteiten mag ik eindelijk. De namen. Nog nooit heb ik zo langzaam gespeld. Na elke letter check ik of ik op de goede weg ben. Tot de laatste letter. Vervolgens de geboortedatum en tijd. “Kunt u het nog even controleren.” Het klopt. De ambtenaar tikt nog wat op zijn toetsenbord en print het afschrift voor me uit. Yes! Mijn baby is nu officieel bekend bij de gemeente!

Thuis aangekomen vraagt m’n vrouw: “En gelukt?” “Ja, hoor.” zeg ik. “En hoe was het?” vraagt ze opgewonden. “Gewoon.” zeg ik zo nuchter mogelijk. Ik pak m'n dochter uit de box en ga met haar op de bank zitten. Terwijl ze in mijn armen ligt kijkt ze me aan alsof ze wil zeggen: “Goed gedaan papa!”

Mijlpalen voor nieuwe ouders

Wij, ouders, houden alle mijlpalen van onze kinderen bij. Van hun eerste woordje, eerste hapjes, eerste poepluier J. Maar ouders hebben in deze nieuwe fase van hun leven ook te maken met mijlpalen. Wij delen ze hieronder:

1.      1e keer weer beginnen met werken

Oh, je hebt je baby nèt gekregen en dan moet je weer gaan werken. Voor mama’s áls papa’s voelt dit moment toch dubbel. Zo snel al…en de baby is nog zo klein. Toch moet je weer aan het werk. Maar kun je na lange tijd, weer aan de slag, voor jezelf. En niet 24 uur met een baby aan je vast. Het voelt zwaar om uit huis te gaan, maar dat moment van thuiskomen en je je baby weer kunt vasthouden, dat voelt echt geweldig!

2.      1e keer weer samen uit eten

Ja…na het krijgen van jullie kindje gaat alle aandacht naar de kleine. En de aandacht voor elkaar? Geen tijd, te moe? Toch is het verstandig om tijd te maken voor elkaar en ’s een keer op stap te gaan zonder de baby. Ook al zal je de hele avond praten over jullie baby.

3.      Eerste nacht doorgeslapen

Wanneer de baby een nacht doorslaapt is dat een hele mijlpaal! Want dat betekent dat mama en papa ook kunnen doorslapen! Yes! De eerste nacht zal je vast moeten wennen, want je wilt toch ff checken of je baby wel ademt. Maar wanneer deze zorg weg is en je echt een volle nacht kan uitrusten…voel je je de volgende dag echt als herboren!

Herken jij jezelf in deze mijlpalen? Of moet je deze nog ervaren? Laat het weten in de comments en deel ook jouw mama of papa mijlpaal!

Event: DearBaby bij Babycafé Amsterdam Nieuw-West

Morgen is Dewi van DearBaby van 11 -12 uur aanwezig bij Babycafé Amsterdam Nieuw-West! Deze vindt plaats in Coffeemania Slotermeer.

Heb je vragen over onze nieuwe baby spa of over baby massage? Kom dan gerust langs! Ook leuk om andere moeders met baby's te ontmoeten! Zien we je morgen?

Voor je vragen over borstvoeding en het dragen van je baby kun je terecht bij Babycafé Amsterdam Nieuw-West! Een lactatiekundige en een draagconsulent zijn er om je vragen te beantwoorden. Je kunt ook andere jonge ouders ontmoeten en ervaringen uitwisselen onder het genot van een kopje koffie/thee. Het Babycafé vindt elke eerste zaterdag van de maand plaats van 11-13 uur aan Slotermeerlaan 103 D.
Toegang is gratis, consumpties op eigen kosten.

Event tip: Kerstlunch voor mama's waarvan hun wondertje te vroeg is geboren

DearBaby deelt graag events die relevant zijn aan onze visie: Aandacht voor baby én ouders. Dit keer lichten wij een event uit dat volgende week donderdag 11 december zal plaatsvinden in Amersfoort. Het is een kerstlunch speciaal voor mama’s die vroeggeboorte bij hun kinderen hebben ervaren. Vroeggeboorte kan bij de ouders namelijk emotioneel zwaar worden ervaren. Tijdens deze lunch heb je de kans om te connecten en je verhalen uit te wisselen met andere moeders die hetzelfde hebben meegemaakt.

De lunch wordt georganiseerd door Lindsey Brands (@lindseybrands_) en Tilda Timmers (@geenrozewolk). Lindsey is zelf moeder van een prematuur geboren jongetje Logan, die geboren is met 28 weken. Tilda zegt over dit event: “Ik vind het belangrijk dat moeders met elkaar kunnen connecten, herkenning en steun kunnen vinden bij elkaar.”.

De lunch vindt plaats op woensdag 11 december vanaf 12.00 uur in restaurant Madonna in Amersfoort. Wil je er graag bij zijn? Meld je dan aan door een DM te sturen naar @lindseybrands_.

Waarom ik begonnen ben met DearBaby

“In deze video vertel ik waarom ik mijn baby spa ben begonnen. Ook krijg je te weten wat mijn motivatie was op het ook echt op te starten.”

Bekijk de video via deze link of klik op onderstaande afbeelding:

DearBaby is een baby spa in Amsterdam. Met onze behandelingen geven wij ouder en baby een moment om samen te ontspannen. We zijn gespecialiseerd in Floating, Belly Masks en Ouder & Baby Relax Packages. Ben je geïnteresseerd in een behandeling? Ga dan naar onze homepagina www.dearbaby.nl. Of boek direct je behandeling via onderstaande button.

Month of Celebrations

Deze maand is een maand van feest. Allereerst vieren wij de opening van DearBaby. En omdat we het al druk genoeg hebben met Sinterklaas en Kerst staat DearBaby stil bij het vieren van ouderschap. Deze maand delen wij in onze blog en via onze socials verhalen en tips die hiermee te maken hebben. En wil je je nieuwe ouderschap echt kunnen vieren? Kom dan langs bij onze baby spa en geniet van een heerlijke Ouder & Baby Relax Pakket. Meer info over onze behandelingen vind je hier.

DearBaby Baby Spa is geopend in Amsterdam!

Vandaag is onze Baby Spa in Amsterdam Nieuw-West geopend! In onze Baby Spa kunnen baby's van 6 weken tot 6 maanden, ouders en mama-to-be's genieten van: Baby Spa, Belly Masks en Baby & Parent Relax Packages.
Wil je graag langskomen in onze baby spa? Boek direct een afspraak.

Hoeveel slaapt een baby? incl. slaapschema per maand

Als nieuwe mama kun je je weleens afvragen of je baby wel genoeg slaapt. De eerste weken lijkt je baby alleen maar te eten en te slapen. Na 2 maanden wordt het slapen al minder. Soms kan het zelfs lijken alsof je baby moeilijk in slaap valt. Het is niet te zeggen hoeveel je baby moet slapen. Elk kind is namelijk anders en er zijn geen vaste tijden waaraan de baby zijn slaap kan houden. Om je toch een idee te geven,  hebben we in deze blog de gemiddelde slaap per leeftijd voor je in een schema gezet. 

Slaapsignalen

Handig om te weten zijn de subtiele slaapsignalen die je baby afgeeft. Wanneer je baby deze signalen afgeeft kun je goed hierop inspelen door je baby in bed te leggen.

Subtiele slaapsignalen:

• Wrijven in de ogen;

• Hangerig worden, jammeren of huilen;

• Zuigen op hun handjes of vingers;

• Willen knuffelen of bij je zitten;

• Gapen;

• Wegkijken;

• Drukker worden.

Slaapschema

Hieronder vind je het gemiddelde slaapschema. Plaats je baby hiermee niet direct in een vakje. Hoeveel een baby precies slaapt is afhankelijk van leeftijd en karakter. Het belangrijkste is goed naar je eigen baby te kijken.

Slecht slapen

Heb je het idee dat je baby vaak onrustig is of slecht slaapt kun je eraan denken om je baby meer rust te geven. Baby’s die slecht slapen kunnen namelijk uiteindelijk een stagnering in de groei krijgen.

Slecht slapen herken je onder andere door:

• Te kort slapen (minder dan 45 minuten);

• Huilend wakker worden;

• Moeilijk zelf inslapen;

• Hangerig, moe en overprikkeld zijn;

• Of juist erg alert, pienter en wakker;

• Slecht eten/drinken;

• Vaak ‘s nachts als een blok slapen, later niet.

Tip!

Babymassage kan een goede oplossing bieden voor slaapproblemen. Jij kan dit als ouder dagelijks zelf toepassen en zo verbetering zien in de slaap van je baby.

Wil je babymassage graag leren? Neem dan contact op met DearBaby via info@dearbaby.nl of 06 38 17 66 54.

De voordelen van babymassage

De oorsprong van babymassage gaat al duizenden jaren terug. In vele culturen, zoals op Bali, hoort babymassage bij de dagelijkse zorg. Het is gericht op de eerste levensbehoefte van de mens, namelijk aanraking. Liefdevolle aanraking heeft een positieve invloed op de fysieke groei en emotionele ontwikkeling van een baby. Het zorgt voor een betere binding tussen moeder en kind en de baby krijgt een gevoel van vertrouwen en eigenwaarde. Daarom is babymassage dé manier om aandacht en liefde te geven aan een baby.

Tijdens en na de massage kun je direct de voordelen van babymassage merken. De volgende processen in het lichaam wordt hierdoor direct positief beïnvloed:

• doorbloeding en ontgifting (detox) van weefsels

• ademhaling

• spijsvertering

• slaap

• immuunsysteem

Aanraking is voor iedere baby belangrijk. Daarom is babymassage voor iedere baby ook geschikt. In sommige situaties kan babymassage een uitkomst bieden, zoals:

• wanneer baby’s niet goed slapen;

• bij te vroeg geboren baby’s;

• bij baby’s die zijn geboren door middel van een keizersnede;

• bij baby’s met darmkrampjes;

• wanneer baby’s die vaak verkouden zijn of problemen hebben met de luchtwegen;

• bij baby’s die niet goed groeien;

Iedere baby heeft er profijt van wanneer hij of zij regelmatig gemasseerd wordt. Ben je benieuwd naar een babymassage behandeling en wil je dit graag proberen? Boek dan een afspraak via ons contactformulier.